なんてことない一週間ログ「週刊・氷河期独身女日記」。
よろしかったら応援クリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
中性脂肪対策にコスパ最強の「粉末濃い茶」を開始！
毎日1.2万歩歩く上司に刺激され「手ぶら出勤」の快適さに目覚め、汚部屋でエアコン修理を拒む心理と「緩やかな死」への考察をした1週間。
2026年4月20日 月曜日
会社で健康診断の結果の話になったのですが、同僚は半年間「機能性表示食品」のとあるお茶を飲んで体脂肪が改善したらしいです。その話を聞き、正常範囲内ではあるのの中性脂肪の数値が高い私も何かしらの「機能性表示食品」を摂ろうかなぁと思いました。
が、どれもこれも高いのなんの…。
いろいろ調べてみましたが、伊藤園の「濃い茶」の粉末なら1袋80g入っていて1日の摂取目安量は7.2g。約1袋11日分ってところでしょうか。Amazonなら1100円くらいで買えます。
濃い茶の600mlのペットボトルのものは100円～160円。
粉末のなら600ml飲んでも約70円くらいで済みます。
まぁこれなら、続けられそうな気がしたのでやってみることにしました。会社や家で飲むときは粉末、旅行など出先で飲みたい時はペットボトルのやつ。って飲み方もできそうなのがいいですよね。
この先食べ放題に行く約束が2つもあるので、濃い茶で抗おうとと思います。
2026年4月21日 火曜日
職場で体力測定があったので上司と言ってきたのですが、10歳近く年上の上司の方が身体能力が高くて草。でした。
足の指と手の握力も、基礎代謝も、なんもかんもが能力が上でしたね…なんで？
私、近年は病気したりして運動できていなかったけど、それでもちょこちょこ走ったり色々やってるのになぜ？？
「何かやってるんですよね！？」と聞いてみたところ、何もやってないけど1日12000歩は歩くようにしていると言っていました。
めっちゃ何かやってるじゃん。
資産運用と同じで日々の小さな積み上げが大切なんですね…
いや～私も負けちゃおられんと思いました。
2026年4月22日 水曜日
1日12000歩歩いている上司の話を聞いて尻に火が付いたのと、今日はお昼休みを外に食べに行く約束があり、お弁当を持っていく必要が無かったのでポケットのあるパンツとジャケットを着て財布、定期券、スマホをポケットに入れて手ぶらで出勤してみました。
結果、カバンがないってだけでこんなに歩きやすいのかと感動…！！
現代人の運動不足の一因に「靴」が関係しているんじゃないかという持論があるんですけど、今日手ぶらで歩いてみて「カバン」や「荷物」も関係があるんじゃないかと思うようになりました。
最近の小学生は荷物が増えていて「ランドセル症候群」を引き起こしている子が多いというのを聞くけど、大人だってありえなくもないのでは…？
癖になる快適さだったので、お弁当がある日でも手ぶらで会社に行く方法はないかなぁって模索したいと思います。（リュックサック以外で）
2026年4月23日 木曜日
母は、だいぶ足腰が弱くなってきているのですが、少しでも動けるうちに故郷の街をまた訪れたいと言うので再来月一緒に行くことになりました。
飛行機とホテルの手配も完了したので、後はもう行くだけです。
私も今年で50歳。冷静に考えるともう人生の折り返し地点はとうに過ぎているんですよね。あまり考えたくないけど、両親なんて…。今やってあげられることを悔いの無いようにやってあげれたらいいなぁと思います。
いや～しかし、介護初任者研修とガイドヘルパーの資格を取ってよかったなぁと思います。でもなんか忘れてきちゃっているので副業がてらやりたいんですけどね。
2026年4月24日 金曜日
家（賃貸物件）のあちこちが壊れており、大家さんに色々直してもらいました。
まとめて修理をお願いしてしまったので怒られるかと思ったけど、その方が助かるって言われました。そうなのか。
今日の事で思い出したのですが、Xではつながっているけど、最近疎遠になっている知り合いにエアコンが壊れているのに部屋が汚さ過ぎて家に業者を入れられない人がいます。
その人の家のエアコンは少なくとも6年前あたりから壊れており、その頃は頻繁にエアコンが壊れていることをつぶやいていたんですけど、つぶやくたびに「早く治してもらいなよ」とリプライがつくので（そりゃそうだ）近年は壊れたエアコンの事はつぶやかなくなりました。
2024年頃にもエアコンが直っていない事を匂わす投稿をしていましたが、たぶんまだ直してもらっていないんじゃないかなぁ。
年々暑くなっているし、歳もとって行っています。他人事ながら大丈夫なんかなぁと思いながら見ています…。めちゃくちゃ忙しいのかというとそうでもないみたいでどこかに遊びにでかけたりはしているようなんですよね。物事の優先順位間違ってない…？彼女もまた特性を持っている人なんだろうなぁと思って見ています。
…なんて、人の事を観察していますが、私も1度だけ（1年だけ？）汚部屋に業者を呼びたくなくてエアコンが壊れたままひと夏を越してしまった経験が事があるので、人の事言えないんですけどね。
夏になるとエアコンが無くて死んでしまう人のニュースがたびたび報道されますが、こんな感じの人が多いのではないかと思います。
この記事でも似たような事を書いているけど
冬の平日フルタイム勤務・一人暮らしの寝具「いつ洗うか」「いつ取り込むか」問題
「汚くても死なない」なんて言うけど、「すぐには死なないけど、緩やかに死へ近づく」し「間接的に死因になりうる」と思います。
これは、私も色々経験してきて思った学びです。
いやぁ～しかし、話は戻るけど今回の修理のための掃除大変だったです…。全ての部屋に入ってもらわないといけなかったので…。引き続き物を減らして掃除をしていきたいですね。
2026年4月25日 土曜日
友達と某イタリアンの食べ飲み放題に行ってきました。無制限だったのでほぼほぼお店の中でだべって食べているだけで終わりましたｗ楽しかった～。
そして、濃い茶もしっかり飲みました。
外部リンク伊右衛門 毎日すこやか濃い緑茶 600ml ｜商品情報｜ファミリーマート
ファミリーマートの濃い茶なら、1本130円で買えることに気づいたよ～。
私はファミリーマートの「服」販売コーナーに助けられたことがあり、コンビニの中ではファミリーマートが最推しです。ファミリーマートオリジナルの濃い茶があることを知り、ますますさすがは推しコンビニだな～と思いました。
少ないけど、ファミリーマートの親会社である伊藤忠商事の株も持ってたりしております。分割したおかげで100株株主ですよ。
2026年4月26日 日曜日
定期券で行ける駅の範囲をお値段は変わらないまま広げたので、ランニングを定期券内の駅までして、あとは電車に乗って帰ってくるという遊びをしました。一人で。
独りぼっちで何かをすることをみっともなく思ったり寂しがる人もいるけど、私はこういうくだらない独り遊びはいくらでも思い浮かんでしまうんですよねぇ…だから結婚できないのかなぁ。
勝手な持論をまた展開してしまうけど、結婚できている同年代のパターンって
①学生時代にすでに相手に出会っている
②さみしがりやで１人行動ができない
③頭が良くコミュ力が高くてまめまめしい
かなぁって思います。
はい、私はどれにもあてはまりません。
今週のまぁいっか：
10歳上の上司に体力で完敗してショックを受けたけれど。「濃い茶」という相棒を見つけ、手ぶらで歩く楽しさを知り、親孝行の旅の準備も整った。自分の体も部屋も、少しずつ綺麗になって修繕してもらえたからまぁいっか！
‐今週の迷品‐
コードギアスめっちゃ好き
