氷河期世代のぼやき 週刊・氷河期独身女日記／アラフィフの健康・汚部屋は「緩やかな死」を招くという学び（2026年4月20日~4月26日）No.13
中性脂肪対策にコスパ最強の「粉末濃い茶」を開始！毎日1.2万歩歩く上司に刺激され「手ぶら出勤」の快適さに目覚める。汚部屋でエアコン修理を拒む心理と「緩やかな死」への考察、そして母との故郷旅行計画。一人遊びを極める氷河期世代の、自分の人生を丁寧にメンテナンスする1週間。
2026-04
氷河期世代のぼやき 
氷河期世代のぼやき 週刊・氷河期独身女日記／中性脂肪と資産が過去最高、ニトリのマイバッグで不用品デトックス（2026年4月13日~4月19日）No.12
健康診断の結果に戦慄！中性脂肪対策の「濃い茶」コスト計算、ノーマネーDayの達成、そして自分史上最高の資産額更新へ。不用品をセカンドストリートで「延命」し、ニトリの大容量マイバッグに救われた1週間。会社を利用しながら資産くん様を育てるアラフィフ就職氷河期世代のリアルな日常。
氷河期世代のぼやき 週刊・氷河期独身女日記／目には目薬、歯にはフッ素を（2026年4月6日~4月12日）No.11
無神経な上司への「目には目薬、歯にはフッ素」を誓い、国の氷河期支援ポータルサイトを見て憤った単独記事、振動マシンのレンタル、そしてダイソーの在庫に振り回された週末。50代の閉塞感を抱えつつ、退職という名の包丁を研ぎながらコツコツ生きる氷河期独身女の日記。
氷河期世代のぼやき 「自立」の代償は孤独？国の氷河期支援サイトが驚くほど的外れな件
「就職氷河期世代支援ポータルサイト」を実際に利用してみた感想。提示された「居場所」は、ひきこもり支援や生活困窮相談ばかり。経済的自立を優先し、真面目に働いてきた独身者が直面する「孤独」への理解はどこにあるのか？国の的外れな支援策に、氷河期世代の当事者が物申します。
氷河期世代のぼやき 週刊・氷河期独身女日記／ラジオ改編に嘆き、家政婦・秋子の投資に学ぶ教訓（2026年3月30日~4月5日）No.10
新年度の人事異動で浮き彫りになる女のドロドロ人間関係に辟易しぼっち昼ご飯を謳歌する氷河期世代OLの週刊日記です。NHKラジオの改編への嘆きや、ドラマ『家政婦は見た！』から学ぶ投資の教訓、ADHD特有（？）の文章作成の悩みも綴ります。
その他 【2026年】花粉症今のところ軽傷。わたしの花粉症奮闘記2026
非特異的IgE数値が「2719」という一本筋の通ったアレルギー体質で就職氷河期世代のアラフィフOLが、2026年の花粉症を「軽症」で乗り切っている事に気づき、色々と思い当たることを公開。掃除ロボット、布団掃除機、ヨーグルト培養、サプリ摂取など、奮闘記とエビデンス（検査画像）を交えて紹介します。